Le sport après 50 ans

Les bienfaits de la pratique d’une activité sportive régulière ont depuis longtemps été validé par la science et les médecins. Mais lorsque l’âge nous rattrape notre santé ne nous permet pas toujours de garder les même habitudes et réflexe dans notre pratique du sport. Quels sont les réflexes à adopter afin de pratiquer un sport sans risque après 50 ans?

Le Pr. François Carré nous donne des conseils concernant la pratique d’une activité physique après 50 ans..

 

Est-ce dangereux de reprendre le sport après 50 ans ?

 

Y a t-il des activité à privilégier ?

 

Est-il nécessaire de faire du sport pour entretenir son coeur ?

 

Marcher: est-ce déjà une activitée physique suffisante ?

 

Le test d’effort est-il nécessaire avant de reprendre une activité ?

En collaboration avec Place à la Santé : http://www.placealasante.fr/